こんな食べ方あったんだ！人気のいんげんレシピ

食べだすと止まらない！いんげん辛味噌炒め
材料（2人分）
いんげん 20本程
ゴマ油大さじ2
味噌大さじ1
砂糖大さじ1
豆板醤小さじ1
かつおだし小さじ1
ごま大さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140002687
出典 recipe.rakuten.co.jp

鶏肉のいんげん巻き
材料（４～５人分）
鶏ささみ肉２枚
人参３～４cm
いんげん６本
めんつゆ、水各４０ml

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330006706
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんのゴマ和え
材料（２人分）
いんげん１袋
■白すりゴマ大２～３
■醤油小２
■砂糖小２

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1820000229
出典 recipe.rakuten.co.jp

ちくわといんげんのごま油炒め
材料（2人分）
ちくわ 3本
いんげん 15本
ごま油大さじ1
酒・しょうゆ各小さじ2
砂糖小さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1020001743
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんの天ぷら
材料（2人分）
いんげん約30本
★小麦粉 1カップ
★卵 1個
★冷水 100ｃｃ
揚げ油適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1750008097
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんの醤油マヨネーズあえ
材料（冷凍保存用人分）
インゲン豆３０～４０本
塩小さじ１程度
Aマヨネーズ大さじ２～３
A醤油おおさじ2
A鰹節(パック) １パック
Aすりごま大さじ２強
Aごま油小さじ１強

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760018475
出典 recipe.rakuten.co.jp

インゲンとツナたまごのサラダ
材料（３人分）
いんげん 15本（９０ｇ）
ツナ缶 1/2缶
ゆで卵小2個
☆マヨネーズ大さじ２
☆中濃ソース小さじ1/2
☆塩・こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1330007900
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげん＆にんじんの豚肉巻き
材料（3人分）
豚肉（薄切り） 16枚
いんげん 16本程度
にんじん 1本
塩コショウ少々
小麦粉適量
オリーブオイル大さじ1
☆にんにく（チューブでも可）一かけ
☆酒大さじ4
☆醤油大さじ4
☆砂糖大さじ2
☆みりん大さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490004500
出典 recipe.rakuten.co.jp

簡単おいしい！いんげんとじゃがいもの煮物
材料（3～4人分）
いんげん 20本前後
じゃがいも中5～6個
★醤油大さじ6
★みりん大さじ6
★砂糖大さじ1
★酒 200ml
★水 800ml

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560004530
出典 recipe.rakuten.co.jp

お弁当用！いんげんのベーコン巻き
材料（1人分）
いんげん（冷凍） 8本
ベーコン 1枚
塩こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1760014663
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんの粉チーズ焼き
材料（１人分）
いんげん８～１０本
粉チーズ大さじ１
塩ひとつまみ
黒コショウ少々
オリーブオイルorサラダ油適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320006478
出典 recipe.rakuten.co.jp

激うま☆肉巻きいんげん
材料（3人分）
豚ばら肉 100g程度
いんげん 10本程度
醤油大さじ2.5
酒大さじ１
砂糖小さじ１
みりん小さじ１

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1860011609
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんのツナマヨ和え
材料（2人分）
いんげん 5本
ツナ缶（オイル） 1缶
マヨネーズ大さじ1
あらびき黒こしょうお好みで少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1900002813
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんと卵の味噌炒め
材料（２人分）
いんげん 100g
・塩適宜
卵（M） 1個
味噌小さじ2
みりん大さじ1
サラダ油小さじ1.5～2
※塩・黒コショウ少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270004152
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんとウインナーの炒め物
材料（２人分）
ウインナー１袋
いんげん 100ｸﾞﾗﾑ
白ゴマ大さじ１
ゴマ油小さじ１
塩小さじ1/2
ほんだし小さじ1/2
しょうゆ小さじ２

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480002821
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんとさつま揚げの煮物
材料（5人分）
いんげん 100グラム
さつま揚げ５枚
水 150cc
醤油　みりん　酒各大1
麺つゆ大3

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100004231
出典 recipe.rakuten.co.jp

厚揚げといんげんのピリ辛炒め
材料（２～３人分）
厚揚げ（３ｃｍ角）６個
いんげん１２０ｇ
↑塩ひとつまみ
ごま油小さじ２
・・調味量Ａ・・
オイスターソース大さじ１
しょうゆ、みりん各大さじ１
にんにく（すりおろし）１かけ
豆板醤小さじ１/２

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390010519
出典 recipe.rakuten.co.jp

じゃがいもといんげんのニンニクバター醤油炒め
材料（3人分）
じゃがいも 3個
ウインナー 5本
いんげん 10本
ニンニク 1片
バター 20g
あらびきorブラックペッパー少量
★醤油大さじ1
★酒大さじ2
★砂糖、塩ひとつまみ

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970007986
出典 recipe.rakuten.co.jp

さやいんげんのピリ辛おひたし
材料（３～４人分）
さやいんげん３００ｇ
（塩
ひとつまみ
・・調味料Ａ・・
しょうゆ大さじ１
みりん大さじ１
トウバンジャン小さじ１
ごま油小さじ１

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390006085
出典 recipe.rakuten.co.jp

なすといんげんの味噌炒め
材料（2人分）
なす 2本
塩少々
いんげん 10本
味噌大２
みりん大２
砂糖大２
ごま油大２

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970006982
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんと舞茸炒め
材料（2人分）
いんげん 1袋
サラダ油小さじ1
舞茸 1袋
麺つゆ大さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190010924
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんの甘辛炒め
材料（2人分）
いんげん 25本
ごま油小さじ2
●しょうゆ大さじ1
●みりん大さじ1
●砂糖小さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870011166
出典 recipe.rakuten.co.jp

豚肉といんげんと春雨の炒め煮
材料（2人分）
豚もも薄切り肉 200g
いんげん 100g
春雨 35g
しょうが 1/2かけ
しょうゆ大さじ1.5
酒大さじ1
砂糖小さじ1
サラダ油小さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870008268
出典 recipe.rakuten.co.jp

いんげんとコーンのバターソテー
材料（２人分）
いんげん（冷凍もの）約２０本
コーン（冷凍もの）大さじ４～５
バター大さじ１
塩、こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720022787
出典 recipe.rakuten.co.jp