食べだすと止まらない！人気の長芋レシピ

サッパリヘルシー！長芋ともやしのバタポン炒め
材料（２人分）
長芋 15cm位
もやし 1/2袋
バター 10g
ポン酢大さじ2～3
大葉数枚
塩胡椒少

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970007441
出典 recipe.rakuten.co.jp

長芋サラダ
材料（４人分）
長芋３００g
きゅうり１本
タマゴ１個
シーチキン１缶
☆マヨネーズ大３
☆塩、こしょう適量
☆醤油小１
☆わさび少量

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510009829
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シャキシャキ長いもの豚バラ巻き
材料（２～３人分）
長いも１５０ｇ
豚バラ１２枚
塩・こしょう適量
●砂糖小さじ１
●醤油小さじ２
●みりん小さじ２
●酒小さじ２

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1410004523
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長いもと豚肉の照り焼き
材料（4人分）
長いも 12ｃｍ
豚こま切れ肉 250g
玉ねぎ 1/2
○酒大さじ1
○みりん大さじ2
○砂糖大さじ1
○しょうゆ大さじ2
○酢小さじ1

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730006850
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★揚げない★長いもとしそのチーズ春巻き
材料（２～３人分）
春巻きの皮６枚
長いも６ｃｍ
青しそ６枚
とろけるチーズ１．５枚
小麦粉大さじ１
水大さじ１
ゴマ油大さじ１
●ポン酢大さじ２
●練り辛子 1cm

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140002468
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食感が楽しい！　山芋ステーキ
材料（2～4人分）
山芋（長芋） 200ｇ
卵 1個
白だし大さじ1
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ2
かつおパック 1袋
万能ネギ少々
つけダレお好みで
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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150003055
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牛肉と長いもの甘辛炒め
材料（3～4人分）
長いも 10ｃｍ
牛薄切り肉 250ｇ
ピーマン３個
しょうゆ（下味用）大さじ１
砂糖（下味用）大さじ2/3
お酒（下味用）大さじ１
○しょうゆ大さじ1
○砂糖大さじ1/2
○みりん大さじ1

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730009269
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ほっこり♪長芋ステーキ
材料（2人分）
長芋 6〜7cm
オクラ 1袋
醤油麹大さじ1
塩適量
ゴマ油

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790005975
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長芋とベーコンとチーズの春巻き
材料（６本分人分）
春巻きの皮（小）６枚
長芋７センチ
ベーコン１枚
ピザ用チーズ（スライスでも可）大６

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1810000430
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長いもとチーズの春巻き
材料（２人分）
長いも 15センチ
ピザ用チーズ適宜
春巻きの皮５枚
水溶き小麦粉適宜
揚げ油適宜

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770006370
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あと１品欲しい時に！超簡単！長いものチーズ焼き
材料（４人分）
長いも４００グラム
ベーコン３０～５０グラム
ピザ用チーズ１００グラム
塩・コショウ適量
バジルお好みで

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240000807
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簡単☆きゅうりと長いものもずく酢和え
材料（４人分）
きゅうり１本
長いも約１/３本
味付けもずく２パック
めんつゆ適量

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100000728
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簡単でおいしい♪長芋のから揚げ
材料（２～３人分）
長芋 240ｇ
しょうゆ大さじ1と1/2
すりおろししょうが小さじ１
片栗粉大さじ５～６

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560003586
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シャリホク長芋とウインナーのバター醤油炒め
材料（２人分）
長芋約３００ｇ
あらびきウインナー３本
バター大さじ１
醤油大さじ１
塩少々

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1400001673
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長芋ときのこ★バター醤油炒め
材料（２人分）
長芋１２０ｇ
しめじ５０ｇ
えのき 1/2袋
バター１０ｇ
３倍濃縮昆布つゆ大匙１
青海苔適宜

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070001137
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長芋の千切り
材料（2人分）
長芋 5ｃｍ
醤油小さじ1杯半
わさび少々
かつお節ひとつかみ
刻み海苔少々

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450001066
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レンジで簡単！長芋のチーズ焼き
材料（２から４人分）
長芋 250ｇ
とろけるチーズ１０～20ｇ程度
黒胡椒（お好みで）２～３ふり
塩１から２ｇ程度

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490002990
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本当に簡単★絶品★「　長いもグラタン　」
材料（2人分）
長いも 1/2本
えのき 1/4束
チーズひとつかみ
めんつゆ小1～2

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1680001284
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簡単シンプル！長芋ホクホク焼
材料（2人分）
長芋 150～200ｸﾞﾗﾑ
オリーブオイル大さじ1
塩小さじ半分くらい

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220012097
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ふんわりトロトロ☆長芋と豆腐のグラタン
材料（3人分）
長芋 300g
絹こし豆腐 2/3丁
卵(卵白のみでもOKでした) 1個(1個分)
味噌大さじ1
麺つゆ(二倍希釈) 大さじ1~
とろけるチーズ大さじ3
青のり少々

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1780015417
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長芋とレタスのわさび酢醤油サラダ
材料（２～３人分）
長芋 150g
レタス 30～40g(1～2枚）
☆醤油大１
☆酢大１
☆わさび２～３cm
☆オリーブオイル大1/2
かつお節小袋1袋

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320002578
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長芋の照り焼き
材料（5人分）
長芋 15センチ
小麦粉大1
油小2
醤油小1.5
酒小1
みりん小1.5
砂糖小1.5

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1100004045
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長いもの甘辛煮
材料（４人分）
長いも１本
片栗粉適宜
しょうゆ５０ｃｃ
酒５０ｃｃ
みりん５０ｃｃ
さとう大３
白ゴマ大１

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320003526
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長芋とろろ
材料（2人分）
長いも 400gくらい
●めんつゆ（ストレートタイプ）大さじ1
●しょうゆ小さじ1
●わさび小さじ1
お好みで　刻み海苔or青のり適量

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790003070
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簡単☆きゅうりと長芋のサッパリ梅和え
材料（２人分）
きゅうり１本
長いも５ｃｍくらい
梅大きめ１個
A　みりん大匙１
A　醤油大匙１
A　鰹節１袋

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1120002191
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長芋とキノコのバターソテー
材料（2人分）
長芋 2分の1本
エリンギ 2分の1パック
シメジ 2分の1パック
バター 15ｇ
醤油大さじ1
塩コショウ少々
パセリ少々

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トマト長芋の簡単サラダ
材料（2人分）
トマト 1個
長芋 5ｃｍぐらい
*ごま油大さじ1
*おろしニンニク 1/2片
*塩コショウ少々

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まぶして揚げるだけ♪長芋フライ
材料（２～３人分）
長芋３００ｇ
小麦粉大さじ５ぐらい
塩（お好みのシーズニングでどうぞ♪）少々
揚げ油適宣

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190007436
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ふわり、もっちり～長芋＋蓮根の磯辺焼き
材料（２人分）
長芋１００g
蓮根１００g
醤油少々
焼き海苔１/２枚
サラダ油小さじ３

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040004606
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餃子の皮を使ったおつまみ『長いものフライ』
材料（1人分）
長いも 5cm位
餃子の皮あるだけ

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https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1540001113
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