リピート決定！人気の菜の花(なばな) レシピ

菜の花のベーコン炒め
材料（2人分）
菜の花 1/2束
ベーコン 2枚
オリーブオイル大さじ1
にんにく（あれば） 1/2片
コショウ適宜

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240014048
出典 recipe.rakuten.co.jp

お弁当にも！タレが美味しい　菜の花の豚肉巻き
材料（2人分）
菜の花 4、5本
豚肉　薄切り 8枚
☆醤油大さじ1
☆みりん大さじ1.5弱
☆酒大さじ1
片栗粉適量
塩、胡椒各少々
柚子粉　(あれば) 少々
＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140021804
出典 recipe.rakuten.co.jp

早春の香り！菜の花のおひたし
材料（２～３人分）
菜の花１束
塩鮭（切り身）１切れ
胡麻ドレッシング（市販品）大さじ１,５
しょうゆ小さじ１
白すり胡麻小さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390015371
出典 recipe.rakuten.co.jp

彩りきれい！菜の花とベーコンのごま油炒め
材料（２～３人分）
菜の花 1束
ベーコン５枚
ごま油大さじ1
塩・こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640003991
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花とアサリの酒蒸し
材料（2人分）
菜の花 100g
アサリ 1パック
ベーコン 50g
酒 50ml
水 50ml
塩少々
こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1750012712
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花とブナピーのナムル
材料（２人分）
菜の花１束
ブナピー半株
ごま油小１
塩小１半
白ゴマ小１

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1230005658
出典 recipe.rakuten.co.jp

10分レシピ★菜の花のスパイシー豚しゃぶ巻き
材料（3～4人分）
菜の花 1パック
豚バラしゃぶしゃぶ用 1パック
粒マスタード大さじ1
一味適量
塩胡椒適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720009445
出典 recipe.rakuten.co.jp

簡単もう一品☆菜の花のマヨネーズ和え
材料（2人分）
菜の花 1束
マヨネーズ大1
塩こしょう少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770023806
出典 recipe.rakuten.co.jp

ささっと5分で一品追加！☆菜の花のワサビ和え
材料（2人分）
菜の花 1束
めんつゆ大匙1
わさび小匙1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450014559
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花グラタン
材料（４人分）
菜の花１５０グラム
生ハム（又は薄切りハム）５０グラム
生クリーム１００ＣＣ
シュレッドチーズ適宜

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1630002792
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花☆簡単からし和え
材料（３～４人分）
菜の花１束
☆めんつゆ大３
☆練り辛し小１
☆ごま油大1/2

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1180002929
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花となめたけのスープスパ
材料（2人分）
玉ねぎ 1/2個
昆布 1枚
ローリエ 1枚
塩小さじ1/2
なめたけ 1/3パック
葉の花 2枝
ミニトマト 10個
醤油小さじ2
白味噌大さじ1
スパゲッティ　適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1570001756
出典 recipe.rakuten.co.jp

＜旬レシピ・春＞菜花（なばな）の牛肉巻き
材料（2～3人分）
菜花（なばな） 1袋
牛（豚）薄切り肉 200ｇ
塩 5ｇ
★しょうゆ 30ｇ
★みりん 30ｇ
★酒 10ｇ
★砂糖 20ｇ

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1260005648
出典 recipe.rakuten.co.jp

割烹の味★なばなのからし和え
材料（２人分）
菜の花１袋
●水大４
●醤油大１
●みりん大１
●和風だし少々
チューブからし２～３ｃｍ
鰹節適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070008435
出典 recipe.rakuten.co.jp

春の小鉢＊菜の花ごま和え
材料（2人分）
菜の花１００グラム
すりごま大さじ２
砂糖大さじ１
しょうゆ大さじ１

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010010336
出典 recipe.rakuten.co.jp

レンジで簡単＊菜の花のバター醤油おひたし
材料（４人分）
菜の花 1束
バター、醤油各小さじ1
鰹節ひとつまみ

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730011082
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花の卵とじ
材料（3人分）
菜の花 1/2束
卵 2個
塩コショウ適量
油適量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150004220
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花トマトチーズのサラダ
材料（２～３人分）
菜の花一束
スライスチーズ２～３枚
トマト 1個
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大匙１．５
レモン汁小匙２
塩小匙1弱
砂糖茶さじ１くらい

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1220001167
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花のマヨ辛子和え
材料（2〜3人分）
菜の花 1袋
マヨネーズ大さじ1.5
辛子小さじ1.5

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1190014649
出典 recipe.rakuten.co.jp

お手軽もう一品☆菜の花のツナマヨ和え
材料（4人分）
菜の花 2束
ツナ缶 1缶
マヨチーズ大2
しょうゆ大1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1770021143
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花の辛子酢味噌
材料（4人分）
菜の花 1束
☆白みそ大4
☆だし汁大4
☆砂糖大1弱
☆みりん大1
★酢大2
★からし小1/2

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290001159
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花の胡麻和え
材料（２人分）
菜の花 100g
ごま油大さじ1
牡蠣だし醤油大さじ1
味付けごま大さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240019635
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花の卵スープ
材料（2人分）
菜の花 1/4束
コンソメ小さじ１
塩コショウ適量
水 2カップ
醤油好みで
卵 1個

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150004241
出典 recipe.rakuten.co.jp

春の味！菜の花パスタ
材料（３人分）
パスタ２００g
菜の花３００g
ベーコン６枚
★昆布茶小さじ２
★パスタの茹で汁お玉１杯分
ニンニク１片
塩少々
粗挽き黒こしょうお好みの量
オリーブ油大さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050006107
出典 recipe.rakuten.co.jp

アボカドディップで菜の花サラダ＊菜の花アボカド和え
材料（2～4人分）
菜の花 1束
アボカド 1/2
粒マスタード大さじ1
塩少々
レモン 1/2個

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1420003354
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花と春キャベツの豚しゃぶサラダ
材料（３人分）
豚肉(しゃぶしゃぶ用) ３００g
菜の花３００g
春キャベツ１/４個
ベビーリーフ１袋
カイワレ１パック
レタス１/４個
ポン酢お好みの量
ゴマドレッシングお好みの量

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050010827
出典 recipe.rakuten.co.jp

春野菜の菜の花のクルミ味噌和え
材料（２人分）
菜の花１輪
（塩
ひとつまみ
クルミ５０ｇ
・・調味料Ａ・・ .
味噌、三温糖各大さじ２水
大さじ１和風だしの素（粉末）３ｇ
みりん大さじ１/２
しょうゆ小さじ２

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1390000806
出典 recipe.rakuten.co.jp

旨味吸い込む♪凍み豆腐と☆菜の花の卵スープ
材料（4人分）
菜の花 1束
凍み豆腐（豆腐を冷凍します） 1丁
卵 1個
●水 800cc
●ウエイパー 16g
●醤油小さじ1

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1070028093
出典 recipe.rakuten.co.jp

菜の花とちくわの簡単ごま和え
材料（２人分）
菜の花３本
ちくわ２本
めんつゆ小さじ１
白すりごま大さじ１
白炒りごま小さじ１
砂糖　お好みでひとつまみ～

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700010441
出典 recipe.rakuten.co.jp

ホタルイカと菜の花のガーリックバター炒め
材料（２人分）
ホタルイカ一パック
菜の花 3/4束
ニンニクのみじん切り小1片分
有塩バター 15g
サラダ油少量
醤油大さじ1
酒大さじ1
塩・コショウ少々

＜詳しいレシピはこちら＞
↓↓↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1270004858
出典 recipe.rakuten.co.jp